Dein Weihnachtsbaum
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Innehalten in der Weihnachtszeit…
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Meine Morgen-Routine
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Der frühe Morgen hat etwas Magisches. Die Welt hält noch den Atem an. Alles ist still.
Und genau in dieser Zeit, in der noch alles möglich ist, bestimmen wir selbst, wie wir beginnen möchten.
Wir starten neu.
Herbstleuchten
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In diesem „Annehmen was ist“ und „Loslassen, was wir nicht mehr brauchen“
liegt der Zauber einer Jahreszeit, die uns dazu ermuntert beides zu tun:
In den buntesten Farben zu feiern und uns gleichzeitig auf den Rückzug in die Stille vorzubereiten.
Unsere Emotionen & warum es sich lohnt, genauer hinzuhören.
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Wenn wir uns nicht mehr als Opfer betrachten, bekommen wir die Möglichkeit,
die Realität, in der wir leben, mitzugestalten.
Lieber Paul...
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Wer ist Paul?
Und warum beginnt man in der australischen Mittagshitze,
irgendwo im Nirgendwo, Briefchen an ihn zu formulieren?!
Findet es heraus…
Ostern einmal anders...
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Was ist es, das dich lebendig werden lässt?
Was planst du zu tun,
mit deinem wilden, wundervollen Leben?
Castle Rock Oktober 2018, 50 Kilometer Traillauf
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Wenn der Kopf einmal schwächelt und die Gedanken sich in einer Spirale nach unten bewegen,
dann braucht es etwas, das tiefer reicht.
Dann kommt der Moment, in dem man sich selbst nichts mehr vormachen kann.
Der Moment, in dem es darauf ankommt, ob man gelernt hat auf seine innere Stimme zu hören…
Der Moment, in dem einen eine leise Stimme fragt… WARUM?
Santosha – Das Leben feiern
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„Zufriedenheit ist, dich in dein eigenes Leben zu verlieben.“
Swami Rama
Saucha – Annehmen was ist
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Ganz gleich wie sehr wir uns auch gegen manche Anteile von uns selbst wehren –
Ohne Schlamm kein Lotus. (behauptet zumindest Thich Nhat Hanh).
Aber seien wir uns mal ehrlich, wer denkt beim Betrachten einer schönen Blüte schon
an den Matsch am Boden?!
Genau. Niemand.
Aparigraha - Frei Sein
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Krimskrams in unserem Wohnraum hindert uns daran uns frei zu bewegen.
Krimskrams in unseren Köpfen hält uns davon ab frei zu denken.
Brahmacharya
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Wie passt Brahmacharya in unser Leben?
… und muss man all das, was geschrieben steht, immer so wörtlich nehmen?
Asteya – Ein Leben in Fülle
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Alles ist bereits da. Wir leben ein Leben in Fülle. Genau jetzt in diesem Moment.
Read MoreSatya – vom Suchen und Finden der Wahrheit
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Wovor haben wir solche Angst?
Wie würde sich unser Leben anfühlen,
wenn wir jedem Moment mit dem Mut zur eigenen, inneren Wahrheit begegnen würden?
Gut genug.
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Stell dir vor, du bist genug.
~ So wie du bist. ~
… du hast es nur noch nicht bemerkt.
Ein Gedicht
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Meine “kleine Mut - Übung” ,
eine kleine Inspiration zu den Aufgaben der vergangenen Woche …
Ahimsa – Mut, der aus innerem Gleichgewicht wächst
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Angst ist nicht immer schlecht. Ein gesundes Ausmaß sorgt dafür, dass wir am Leben bleiben.
Zuviel davon hält uns jedoch vom Leben ab.
Wir üben uns darin zu vertrauen. In uns selbst und unser Leben.
Und mit einem Mal sieht die Welt größer aus. Sie wird reicher an Möglichkeiten.
